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創新肌運動訓練班 － 上課物資篇
17/05/2023
成功報名創新肌運動訓練班並取錄的學員
將會被安排於上堂前參與課前評估
當天會填寫健康問卷及進行一系列的測試
同時派發上課物資～上堂三寶！
一寶：訓練手冊（介紹整個3個月課程所有訓練動作）
二寶：運動記錄冊（供大家記錄每堂完成的動作和次數）
三寶：阻力帶一條（訓練肌肉用）
每個學員都會擁有一套，遺失將不獲補發
缺席課前評估同樣不獲派發上課物資，敬請留意。
17/05/2023
成功報名創新肌運動訓練班並取錄的學員
將會被安排於上堂前參與課前評估
當天會填寫健康問卷及進行一系列的測試
同時派發上課物資～上堂三寶！
一寶：訓練手冊（介紹整個3個月課程所有訓練動作）
二寶：運動記錄冊（供大家記錄每堂完成的動作和次數）
三寶：阻力帶一條（訓練肌肉用）
每個學員都會擁有一套，遺失將不獲補發
缺席課前評估同樣不獲派發上課物資，敬請留意。