關於我們
計劃背景
香港浸會大學許士芬博士體康研究中心獲得香港賽馬會慈善信託基金的捐助，為 50 至 70 歲的年長人士設計一個嶄新的運動計劃，命名為「賽馬會健健康康創新『肌』計劃」。
此計劃主要透過針對性訓練來加強肌肉力量和耐力、平衡力及柔軟度，同時建立恆常運動習慣，保持健康體魄，展現活力人生。整個計劃為期三年，已於 2021 年 12 月開始籌劃推行。
香港浸會大學許士芬博士體康研究中心獲得香港賽馬會慈善信託基金的捐助，為 50 至 70 歲的年長人士設計一個嶄新的運動計劃，命名為「賽馬會健健康康創新『肌』計劃」。
此計劃主要透過針對性訓練來加強肌肉力量和耐力、平衡力及柔軟度，同時建立恆常運動習慣，保持健康體魄，展現活力人生。整個計劃為期三年，已於 2021 年 12 月開始籌劃推行。